UDDANNELSE & INSTRUKTION

PEDAN kan tilbyde specifikke uddannelser til flere af vores produkter, såsom:

  ko@pedan.dk

Kinesis - Technogym

Grundkursus

Easy Line - Technogym

Effektiv cirkeltræning for alle

Alle kender cirkeltræning, men med Easyline fra Technogym har begrebet fået en helt ny betydning. Easyline er markedets mest effektive cirkeltræning, sat i system, så alle – uanset fysisk form – vil kunne være med og få en positiv og underholdende træning, der på bare 30 minutter træner hele kroppen.

Easyline består af faste stationer, der i én og samme bevægelse træner både agonist og antagonist, således at hver øvelse aktiverer mere end én muskelgruppe. Det er denne funktion i Easylines koncept, der gør det til noget unikt og nyskabende indenfor cirkeltræning.

Udover de faste stationer er der et utal af varierede stationer, som sættes ind mellem de faste stationer, og her er det kun din kreativitet, der sætter grænserne for, hvor avanceret, tempofyldt, sjov eller krævende en Easyline-”time” skal være.

Easyline har udviklet 6 forskellige træningskoncepter, som har fokus på forskellige træningsmål, og som du samtidig kan bruge som inspiration, når der er brug for at variere træningen.

Easyline henvender sig til alle. Uanset om du er barn, ung, voksen, senior eller pensionist. Konceptet er så fleksibelt, at det hele tiden kan varieres ift. målgruppen.

På kurset vil du få kendskab til følgende:

  • Gennemgang af Easylines faste stationer (både teknisk og funktionelt)
  • Hvordan gennemfører du en Easyline Class
    • Herunder gode erfaringer med hvordan du motiverer dine medlemmer i løbet af træningen
  • Gennemgang af/undervisning i Easyline koncepter som holdtræning:
    • Power
    • Move
    • Shape
    • Sport
    • Balance
    • Fun
  • Valg af koncept
    • Hvilket koncept passer til specifikke sportsgrene/målgrupper, mål med træningen og aldersgrupper)
  • Råd til musikvalg
  • Undervisning i praksis
    • Deltagere på kurset underviser hinanden i forskellige koncepter

Kursets varighed: 5 timer

Når du har gennemført dette kursus vil du være i stand til at afvikle Easyline hold på egen hånd, og du vil have grundigt kendskab til alle 6 træningskoncepter.

Arke - Technogym

Effektiv funktionel træning

ARKE er det seneste bud fra Technogyms Scientific Center på, hvordan man opnår en væsentlig optimering af kroppens vigtigstefunktioner: koordination, stabilitet, balance, fleksibilitet, styrke, hurtighed, smidighed, reaktionsevne og lungekapacitet i ét koncept.

ARKE består af en bred produktlinje af forskellige redskaber, der alle har et utal af anvendelsesmuligheder. Redskaberne er inddelt i 4 kategorier – med hver sine unikke egenskaber, inspireret af de 4 elementer (luft, jord, vand og ild), og hver sin farve.

ARKE skal opleves! Det er noget helt for sig selv, og opleves bedst live.

ARKE henvender sig til alle, og kan bruges uanset målsætning med træningen. Konceptet har oprindeligt taget sit udspring indenfor skadesforebyggelse og genoptræning/rehabilitering, men det nuværende koncept er meget bredt og kan anvendes som primær træningsform (uanset målsætning) eller i kombination med andre træningskoncepter.

På kurset får du et grundigt kendskab til ARKE-konceptet og filosofien. Du lærer at bruge alle redskaber og at sammensætte effektive træningsprogrammer til forskellige målgrupper.

Kursets Varighed: 6 timer

Kompetencer/forudsætninger: Grundlæggende viden om kroppens anatomi og fysiologi og erfaring med holdundervisning.