WELLNESS BALL – 65 BLACK

To formater at vælge imellem, utallige øvelser og hurtige resultater: Technogym Wellness Ball er ved din side under din træning. Med fitnessbolden styrker du alle muskelgrupper, træner balance og kropsholdning, optimerer din mobilitet og generelle kondition. Især de dybe muskler nyder godt af bevægelserne. Effekten efter et par sessioner: En stram, defineret silhuet. Materialer af høj kvalitet og et format tilpasset din kropsstørrelse sikrer maksimal sikkerhed. Her kan du finde ud af, hvad Wellness Ballen tilbyder, og hvilke Fitness Ball-øvelser, der maksimerer din præstation.

Derfor er en fitnessbold din ideelle træningspartner
Fitnessbolde er blandt de mest alsidige stykker udstyr til din fitness. De optimerer og intensiverer en række øvelser, som du ellers ville lave uden tilbehør eller med et træningsapparat. Derudover er der talrige træningsprogrammer, der er specielt udviklet til XL-boldene.

Fordelene ved Technogym Wellness Ball
For at træningen skal være effektiv og sikker, spiller den rigtige størrelse en vigtig rolle. En fitnessbold med en diameter på 55 cm er ideel til små brugere. Større personer bruger en fitnessbold med en diameter på 65 cm. Wellnessbolden fås i begge formater, så du kan vælge den efter din kropsstørrelse Bæredygtige materialer skåner miljøet og garanterer ubekymret brug. Der bruges kun råvarer af høj kvalitet til bolden, nemlig genanvendelig vinyl og PVC. Plasten er fri for potentielle forurenende stoffer som ftalat. Latex undgås også. Den syntetiske variant har ikke den bedste øko-balance, og materialet er forholdsvis tungt og mindre velegnet til en træningsbold. Derfor bruges den ikke i Technogym Wellness Ball. Bolden har et håndtag for sikker brug. Dette forenkler nogle øvelser og, sidst men ikke mindst, letter transporten. Under din sportssession vil du gerne være i stand til at stole på en stabil, godt oppustet bold. Dette er den eneste måde at sikre optimal håndtering og præcis udførelse. For at luften bliver, hvor den hører hjemme – inde i bolden – er betrækket ekstra stærkt. Dette minimerer risikoen for skader som revner og huller markant. En speciel ventil forhindrer luft i at slippe ud efter oppustning. På den anden side reducerer det tryktabet, som uundgåeligt opstår efter nogen tids brug, til et minimum.

Fitnessbold – hvilken størrelse er den rigtige?
Størrelsen på fitnessbolden spiller en vigtig rolle for din træningssucces. Hvis den er for stor, er sikkerheden ikke længere garanteret. Der er risiko for at glide eller miste balancen. Mange træninger besværliggøres, og der er risiko for, at du mister motivationen. På den anden side træner du ikke med den ønskede effektivitet på en bold, der er for lille.Tip: Brug et fitnessboldstørrelsesskema til at finde ud af, hvilken størrelse der passer bedst til dig.Generelt er en fitnessbold velegnet til brugere op til en højde på 1,55 meter 55 cm diameter. Atleter mellem 1,56 og 1,75 meter vælger fitnessbolden med en diameter på 65 cm.

Hold dig i balance: Tips til brug af wellnessbolden
Som et supplement til styrketræning, for mere variation i kropsvægttræning eller blot for at slappe af og træne muskler ind imellem: Wellnessbolden fra Technogym er det multifunktionelle værktøj til en aktiv livsstil. Begyndere bør træne deres balance før selve træningen. Det kræver nogle gange lidt øvelse at sætte sig sikkert ned på bolden – og endnu mere til den ene eller anden sportslige omgang.